Una buona alimentazione, composta dai fondamentali elementi nutritivi, costituisce la principale garanzia per avere un buon livello energetico da impiegare nel corso di una seduta di allenamento. Servono inoltre un’ integrazione personalizzata e il recupero!
Una buona integrazione agisce su:
* Riduzione dell’indolenzimento post sforzo
* Preservazione della massa magra
* Ridurre la possibilità di contrarre infezioni
* Ricostruire le fibre muscolari
* Rendere il muscolo più elastico nella contrazione
Un buon recupero dei muscoli vi condurrà ad essere più forti e motivati nell’allenamento. Diciamocela tutta: sentirsi stanchissimi e dolenti dopo un workout fa passare un po’ la voglia di rientrare in palestra.
Il mio prodotto preferito post-workout è il Rebuild Strenght 💪💪 ….un prodotto dietetico per sportivi ad elevato apporto di proteine con carboidrati. Questa bevanda apporta inoltre amminoacidi utili per chi pratica attività sportiva.
Apporta 25 g di proteine che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
Il Ferro contribuisce al normale metabolismo energetico, alla formazione delle cellule del sangue e al trasporto dell’ossigeno nell’organismo.
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