invictus lab Masterclass del 9 Maggio / Invictus Lab lunedì 11 Maggio 2015 0 La galleria fotografica della Masterclass di sabato 9 Maggio... Grazie a tutti i partecipanti! Alla prossima grigliata ;)
WOD Workout of the Day / 11.05.2015 lunedì 11 Maggio 2015 0 MGW Skill: clean 3 RFT 3' REST 3 RFT Shuttle Run (Suicidi) 10p. Clean 5 AB walk
allenamento Superare le selezioni per i corpi speciali in 6 mesi di allenamento lunedì 13 Aprile 2015 0 Una mattina di domenica, mi telefona il mio migliore amico di sempre e mi fa una richiesta che sa di assurdo. Mi chiede di prepararlo per sottoporsi...