L'Allenamento Incredibile Dei Monaci Shaolin
L'origine di tutte le arti marziali riporta al famoso Tempio Shaolin nella provincia di Henan in Cina. 1500 anni fa il monaco indiano Bodhidharma (noto anche come Ta Mo) arrivò nel tempio Shaolin e trovò...
Corpo Libero - Metodo 15-1
Vi piace allenarvi a corpo libero, ma non sapete come effettuare ed abbinare gli esercizi? In questo articolo vi spiegheremo come funziona il metodo 15-1 da applicare ai vostri esercizi a corpo libero preferiti.
La bellezza...
Prima reputiamo opportuno partire col dire cosa sono gli schemi motori.
Sono detti schemi motori l’insieme dei gesti che l’atleta esegue praticando un determinato sport.
Alla base di questi schemi c’è la capacità generale di uno sportivo di programmare, realizzare e...
