ANCHE IN QUESTI GIORNI DI QUARANTENA L'INTEGRAZIONE è IMPORTANTE, SIA PER RAFFORZARE LE NOSTRE DIFESE IMMUNITARIE CHE PER STRUTTURARE LE NOSTRE FIBRE MUSCOLARI . LA CORRETTA INTEGRAZIONE E' TANTO IMPORTANTE QUANTO IL CORRETTO ALLENAMENTO, SE VUOI FARE UNA VALUTAZIONE DEL TUO STATO DI...
Si parla spesso dell’importanza della colazione per gli sportivi e in generale per tutti per poter affrontare meglio la giornata, ma cosa dice la scienza a proposito?
Alla base di un buon allenamento e soprattutto della buona riuscita di una performance sportiva c’è sempre...
