WOD Workout of the Day / 12.05.2015 martedì 12 Maggio 2015 0 W Skill: Snatch B. Squat 6x6 10' A.M.R.A.P. 5p. Snatch 20 Swing (ogni 2' 5 burpees)
WOD Workout of the Day / 11.05.2015 lunedì 11 Maggio 2015 0 MGW Skill: clean 3 RFT 3' REST 3 RFT Shuttle Run (Suicidi) 10p. Clean 5 AB walk
